Советы эндокринолога: в Красноярск пришло тепло – диабетикам нужно уделять больше внимания здоровью
Те, кому уже давно поставлен диагноз «сахарный диабет», понимают, что, несколько изменив свой привычный ритм, можно продолжать жить, а если найден хороший эндокринолог, то удается сохранить качество жизни на прежнем уровне. Но пациенты, у которых заболевание было выявлено недавно, зачастую страдают из-за незнания простых правил игры, которые диктует диабет.
Лето может быть комфортным и безопасным
Обычно приход лета не радует тех, чей уровень сахара выше нормы. Состояние ухудшается, приходится отказывать себе даже в обычных прогулках, проводя большую часть времени дома. Но, взяв за правило контролировать свои действия, вы убедитесь, что диабет не повод отказывать себе в лете. Наш эндокринолог дает советы, цена которых – сохранение привычного комфорта.
- Не допускайте обезвоживания. Увеличьте потребление жидкости, пейте воду комнатной температуры, в нее можно добавить лимон или немного меда. Выходя из дома, убедитесь, что в сумке лежит бутылка с водой.
- Чаще принимайте душ. Если это невозможно, воспользуйтесь санитарной комнатой ближайшего ресторана, административного или иного учреждения, где можно вернуть свежесть телу при помощи влажных салфеток. Так вы сохраните уверенность в себе, а кожа будет защищена от мацерации и инфицирования.
- Меньше бывайте на открытом солнце. На пляже выбирайте тенистые места, а все дела старайтесь решить в первой половине дня. Заодно почувствуйте удовольствие от пробуждения вместе с солнцем.
- Нагрузки должны быть умеренными. Прогулки, занятия спортом и физический труд позволяют укрепить здоровье. Главное - выбрать правильный ритм, чтобы не допустить резкого снижения уровня сахара в крови и не перегружать сердечно-сосудистую систему.
- Позаботьтесь о ногах. Следите, чтобы ноги не потели, а обувь не натирала. Ежедневно увлажняйте кожу, чтобы предотвратить появление трещин, и даже незначительные ранки и трещины заклеивайте бактерицидным пластырем.
Выходя из дома, убедитесь, что в сумке есть нужные лекарства, вода, влажные салфетки и другие необходимые вещи. А если вам нужна личная консультация хорошего эндокринолога в Красноярске, врача с хорошими отзывами, обращайтесь в центр «Андромед». Мы поможем сохранить здоровье. Узнать стоимость консультации эндокринолога, цены на диагностические процедуры можно у администратора.
